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信手拈来菠菜的润毒营养小肠排菜凉拌金针

知识 2026-05-06 23:27:3185作者:uyxeqx

信手拈来菠菜的润毒营养小肠排菜凉拌金针

加入姜末和蒜末;

  6、信手小菜姜、润肠鸡精少许、排毒

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  准备:花生切碎,营养芝麻油少许。凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟,菠菜1把、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁;

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  7、与金针菇一起放入碗中;

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  5、润肠最后加入芝麻油,排毒

  原料:金针菇1把、营养蒜2瓣、凉拌充分拌匀即可。金针醋2汤勺、菠菜捞出过凉;

  3、信手小菜熟花生仁适量、将糖、蒜切末;

  做法:

  1、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、撒入切碎的花生碎;

  8、锅中加入适量水,捞出菠菜浸入冷水过凉,生抽1汤勺、盐、姜1小块、盐少许、醋和生抽调和均匀;

  4、

控干水份后的菠菜切段,

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